記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術

 

記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術

記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術

 

 

社内異動することになり、扱う製品も文化も異なる部署に異動した。

製品の部品名が覚えられない、新しくお付き合いする社内外の人の名前と顔を覚えられない、業務ルールがなかなか身に付かない。

なかなか仕事の流れに乗れずに悩みながら日々過ごしてます。

先日野球の野村克也さんの一言「メモを取ることが弱者を強くする」を見て、これだと思い一気に読みました。

メモを取ることで単純に記憶力を強化するだけでなく自分のモチベーションや精神状態にまで良い効果を与えることができる。

メモを取ることの意味深さを知ることができました。

①記憶力を強化するには

 メモにストーリーを与える。一時的な記憶(ワーキングメモリー)は非常に容量が小さい。覚えたつもりでも次の瞬間には忘れてしまう。人間はストーリーがある方が記憶に残る。昔、元素周期表を水兵リーベ・・・と覚えたのと同じ。メモを書いた日付、出席者、その時の雰囲気等後でイメージしやすい情報を書き加える。そのイメージから芋づる式に記憶したい内容が思い起こされる。メモに→や!を書くのもストーリーに繋がる。人に教えるとその行為自体がストーリーになる。

②記憶に定着させるには

 記憶に積極的にアプローチする。翌日にメモを見返す。見返す時間を前もって設定しておくと、習慣的に記憶にアプローチできる。時間をあけてからアプローチしないように少なくとも翌日にはアプローチする。

③メモの有意義な応用方法

 緊張している時はただでさえ容量の小さなワーキングメモリーがパンクしている。忘れたらどうしよう、言い間違えたらどうしようとワーキングメモリーがパンクしている。緊張したらその時に考えている不安要素をメモに書き出せば良い。書き出せばワーキングメモリーのパンクを抑えることができる。

 嫌なことがあっても成功した、成長したとメモをすれば良い。ストーリーで記憶することを逆に利用して、良い記憶に書き換えれば良い。どんな失敗も得たものはあるはずだから成長したストーリーにしてしまえば良い。

 目標はメモをして書き出す、貼り出す。しかもイメージをつけて。そうすることで勝手に目標達成するにはどうすれば良いかと考え行動するようになる。

 

メモを取ることをスタートに記憶力アップや応用方法を知ることができた。総じて言えることは、イメージすること。イメージしながらメモを取ること、イメージしやすいメモをとること。そのメモとイメージに積極的にアプローチすること。

この感想も本を読んで得たことにアプローチして記憶に定着させる一助になっていると思う。

「その悩み、哲学者がすでに答えを出しています」過去の偉人も現代人と同じ悩みを持っていた

 

その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

 

 

現代人が抱える悩みは現代特有ではなく
ずっと昔から人類が抱えてきたものと同じである。
 昔の偉人たちが私達と同じ悩みをどのように捉えて対処してきたのか知ることができます。
 特に印象的であったのは「緊張」。
 私自身も人前に立つことが苦手であり過剰に緊張してしまう。
 現代人である私が日常的に感じている悩みを仏教の開祖であるブッダも同じように悩んでいたことを知ることで悩みを必要以上に深刻に感じずに少し軽い気持ちで捉えることができます。

仏教でいう無常とは、この世の全ては流れていつかはなくなってしまうということ。人に良く見られたいという気持ちから生まれる緊張もその場が終わってしまえば、過ぎ去ってしまうもの。であるなら、過去や未来を過剰に意識せずにその瞬間だけに集中すれば良い。仏教でいう集中とは瞑想を意味する。

 「瞑想することで悩む人から悩みを観察
する人になれる」という一文が最も記憶  に残りました。緊張を抑えようとするのではなく、ありのままに観察すれば良い。どのように緊張しているのか、体や心の状態はどうなのか客観視すれば良い。
客観視することで緊張から距離を置くことができる。緊張を抑えるのではなくて距離を置く。この感覚を身に付けたい。

「頭は「本の読み方」で磨かれる」読書に向かう気持ちを後押ししてくれる

 

 

本を読むことにはメリットしかないことを教えてくれる。日頃から読書が習慣の人にはあまり気づきはないかもしれません。
読書はあまり肩肘張らずに積ん読でも乱読でも速読でも立ち読みでも何らかの変化を与えてくれる。
同じジャンルばかりにとらわれず、様々なジャンル(時には古典など)を読むことで幅広い知識を与えてくれる。
TwitterFacebookが流行っている現代において何人もの人が熟慮を重ねて作り上げた1冊とは、言葉の重みやストーリーが全く異なる。自分の言語能力の骨肉になるのは、推敲に推敲を重ねた1冊である。

一方で一貫性のない表現も本書の中では散見されます。電子書籍はダメだと言ったり良いと言ったり。速読はダメだと言ったり良いと言ったりというように。

要はジャンルや形態にとらわれずに積極的に読み進めれば良いと感じました。
日頃からよく本を読む私にはそれほど目新しい気づきはなかったですが、また本を読もうという気持ちにはさせてくれました。

「プロ弁護士の心理戦で人を動かす35の方法」どんな相手と交渉する時も冷静さが必要

 

 

強盗が相手でも交渉することができる。
この考え方が本書の中で最も記憶に残り
参考になった考え方です。
強盗の目的は何でしょうか?
それは現金を奪うこと、その後警察に逮捕されないことです。
クレジットカードや身分証は目的ではありません。
強盗に襲われた自分にとって最も避けたいことは、財布も携帯電話全てを奪われること。もちろん現金も全てを守ることができれば最善であるが、最悪のケースだけは避けなければならない。自分のメリットだけを主張しても相手は納得してはくれない。
一方で強盗犯からすると、カード等足がつくものは必要がない。現金のみが必要。直後に警察に通報されるのは逃走時間が稼げずに避けたい。
手持ちの現金と携帯電話の電池のみを渡せば双方にとって納得のいく結論となる。

強盗犯ですら交渉の余地があるのだから、聞き分けの悪い頑固な上司とも必ず交渉ができると考えるようになった。
こう考えることの最大のメリットは自分が冷静になれること。
感情が先走り物理法則を覆すことを指示する上司が多数いる。自分の指示が論理的に破綻していることに気付いても、自分が振り上げた拳を納めることができずに指示がますます非論理的になる。
そんな上司と相対する時にまずは冷静にならなければならない。感情で話す上司に感情で対処すると、人事権を持つ上司に勝てるはずがない。
まずは上司の感情を処理する。感情的になっている原因を解決する。
その後で交渉する。
今判断すればメリットがあるなどタイムリミットを意識する。
先にこちらから与えて相手に罪悪感を抱かせる。
議論や作業を共同で行い疎外感を感じさせない。
間違っても取ってはいけない手段は上司の人間性やリーダーシップを否定するような発言。反論する場合は方向性を修正する時のみ。

相手の感情は自分に移ります。間違っても上司の怒りに侵食されないためには冷静でいることが必須です。いくら悪質な上司でも強盗犯よりかはマシなはず。交渉の余地は必ずあるはずです。

そういう冷静さを教えてくれた一冊でした。

「35歳の教科書」私もこうありたいと思う生き方を教えてくれる

35才からの教科書

 

35歳の教科書―今から始める戦略的人生計画

35歳の教科書―今から始める戦略的人生計画

 

 

・あなたは会社の囚人になりますか?
それとも自分の人生の主人公になりますか?
・「みんな一緒」から「それぞれ一人一人」
 の時代に変わった
この印象深いメッセージを作者は作中で何度も読者に伝えます。

猛烈にサラリーマンとして働いたこと
病気をきっかけに働き方生き方を変えたこと
初の民間校長として教育改革を進めたこと
作者の経験を元に伝えたいメッセージに肉付けしていく一冊です。
巷によくある自己啓発本は作者の経験に裏付けされたメッセージではなく見聞きした言葉の寄せ集めであることが多々あります。
その点、作者の藤原さんはリクルートという大企業を飛び出しフェローという働き方をしたり民間校長として活躍後大阪橋下知事の要請を受けて日本の教育改革に乗り出したりと自身の主張を自身の人生で体現されています。

2005年に出版された本ですが2018年に読んでも時代遅れを感じません。
むしろ今でも作者の主張に納得感を感じるが故に作者の先見の明に頭が下がります。
「みんな一緒」から「それぞれ一人一人」
の時代に言う作者の主張は2018年現在でも現在進行形の時代の変化だと思います。
特に野球からサッカーのようにルールが変わったという表現は腹に落ちました。
野球というのは時間制限がなく(いくらでも残業や休日出勤ができて)与えられたポジションで守る(会社や上司の指示に従えば良い)攻守は順番でやってくる感じる(過去の慣例に従えば業績が上がる)
一方でサッカーは時間制限がある(ブラック企業等で誰も働こうとはしない)、監督は基本のポジションを決めるだけで選手は臨機応変にポジションを変える(上司の指示だけでは成果は上がらない、プレイヤー一人一人が考え行動しないといけない)、ゴールにボールを入れるという単純なルールだが作戦は多様(手段に絶対な答えはない)。

野球のような決まりきった枠組みの中で答えを探していくことを「正解主義」、
サッカーのようにその時々で改善を進めることを「修正主義」と定義して今の時代、いかに修正主義が必要かを説いています。
これまで主流だったPDCAの問題解決はまさに正解主義と言えます。
P(計画)をじっくり行い間違いのないD(実行)
を行います。
変化の激しい現在に計画をじっくり行う暇はあるのでしょうか?
計画を行っている内に競合他社がどんどん新製品を販売してしまいます。
私の会社でもプロジェクトは停止しているのに関連する業務を依然として行う人や組織があります。
プロジェクトが立ち上がってゆっくり計画を立てるからやっと実行する頃にはプロジェクトが終わっているという笑い話みたいなことを多くの人がやっています。
PDCAではなくてDADADAの法則を作者は勧めています。
実行と改善を高速で回す。
間違いがあるかもしれないがまずは実行するという修正主義からくる考え方です。
DADADAと3回回すことに共感しました。
人は誰でもどんなことでも3回くらい同じことをするとコツを掴みます。
コツを掴むということは、どうすれば上手くいくかが分かってくるということです。
どうすれば上手くいくかを考えることこそPDCAのPなのです。
DADADAと3回実行と改善を繰り返すと自然とPを行うようになるのです。
しかもコツを掴んだPは、何も知らないPよりも圧倒的に精度が高いです。

比較的古い体質の会社に勤めている私にとって野球からサッカーというルールの変化は実感しやすい表現でした。
役割分担された組織の中で各部署やチームが
自分の組織の利益だけを考えて仕事をする。
そこに会社全体の利益やお客様の笑顔は全くない。そのために仕事の幅も広がらずに考え方もスキルも成長しない。それでも上司に評価され出世していく。そんな野球のルールで仕事をしていることにふと気付きました。

それぞれ一人一人の生き方をするためには
会社以外の組織に所属するのが有効です。
今までは会社だけにどっぷりはまれば社会人人生も退職後も安泰だった。
すでに会社は一生を捧げるには心許ない存在になってしまった。
実際に私自身自分の上司を見て、プライベートも全て捧げて同期を蹴落としてまで会社の原理に従って生きてまでなりたいと思う上司等一人もいない。
くたびれた顔をした上司への憧れ等微塵も感じません。
それでも日々仕事をしていくと、自分自身が少しずつ憧れもしない上司に近づいていっている恐怖を感じます。

私は会社の中に何人もいるクローン人間ではなく会社とプライベート両方で必要十分な充実を感じるユニークな人間になりたいと思う。

そのような感覚を日々感じている私には背中を押してくれるぴったりの一冊であった。
「35才の教科書」の名の通り会社、社会に入りたての新人には合わないと思う。
良くも悪くも会社や社会の面白い所、面白くない所を一通り経験した35才以上の方なら読んで損はないと思います。

それぞれ一人一人の生き方は孤独や勇気が必要です。だからこそ人は成長する。会社が作り出すレールの中では予想の範囲内でしか成長できない。
ユニークな人になるにはユニークな環境に身を置くことが一番だと感じます。
会社に全てを捧げずに地域社会等会社とは異なり多様な価値観を持つ人の集まりに所属することを作者の勧めます。
会社とは違い背景も価値観も異なる人との交流をすることで緊張感ある新鮮なコミュニケーションを体験、実感することができる。
こういうとプライベートの充実を過剰に求める草食系のように感じられる方もいるかもしれません。
その認識は全く逆です。
多様な価値観の人と交わりを持つからこそ誰も思い付かない働き方ができると感じました。
作者は橋下知事の要請を受けて大阪教育局の改革を無償で引き受けます。
これだけだと自己犠牲の美談でしかないのですが、その裏には作者の狙いがあります。
教育関係者誰もが持っている「大阪だけは変わらない」という認識を逆手に取ったのです。
逆に言えば大阪を変えればその波及効果で日本全体を変えられるという作戦があったのです。
作者がただの校長ならこういう作戦を実行するに至らないと思う。
校長をしながら、全国の学校を見学したり、世の中科という特殊な授業で世間の人(時にはホームレスとも)と互いに学ぶ機会を作ったりとコミュニティの輪を広げ続けたからこその作戦だと思います。

作者の経験を並べただけでなくこの本の結末も納得感がありました。
何かを成し遂げるにはレバレッジを意識することが重要。
一番のレバレッジは人と人との関係。
それを実行されている作者だからこその結末だと思います。